Propozycja zarówno dla dziewczyn, które mają już doświadczenie taneczne i chcą rozwijać swoje umiejętności, jak i dla tych, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z tańcem. Wspólnie będziemy poznawać technikę, pracować nad choreografią i stopniowo przygotowywać się do występów oraz konkursów. Nie oczekujemy perfekcyjnych umiejętności na początku – liczą się zaangażowanie, regularność, ciekawość ruchu i gotowość do wspólnej pracy.
Ważną częścią treningu będzie praca z ciałem – rozwijanie świadomości ruchu, mobilności, elastyczności, stabilizacji i jakości wykonywanych gestów. Zależy nam nie tylko na tym, co tańczymy, ale również na tym, jak nasze ciało porusza się, reaguje na muzykę i komunikuje emocje.
Na zajęciach nie zabraknie również relaksacji i technik samoregulacji: ćwiczeń oddechowych, rozluźniania napięć, uważnego ruchu i krótkich praktyk pomagających odzyskać koncentrację i równowagę. Trening sceniczny wymaga energii, ale równie ważna jest umiejętność świadomego jej dozowania, regeneracji i radzenia sobie ze stresem.
Nazwa Al Shamal, czyli wiatr z północy, nawiązuje do naszego miejsca na mapie, ale także do idei spotkania kultur, rytmów i stylów. Sięgamy zarówno po tradycyjne orientalne inspiracje, jak i współczesne formy tańca.
Zajęcia prowadzi Joanna Tenerowicz-Kudła – wykładowczyni akademicka, certyfikowana instruktorka tańca orientalnego i absolwentka studiów podyplomowych z zakresu tańca w terapii i rozwoju. W swojej pracy łączy doświadczenie taneczne, pedagogiczne i zainteresowanie świadomą pracą z ciałem. Prowadzi zajęcia w sposób otwarty i bez presji na perfekcję, dbając zarówno o rozwój techniki i ekspresji, jak i o komfort, bezpieczeństwo oraz dobre samopoczucie uczestniczek.